<思いやりのあるコミュニティ宣言>
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曇り、のち雨の中、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2021年 1月23日(土)09時49分37秒
返信・引用
  天気予報では午後から雨でしたが、その前に降り出しました。
だから、後半は濡れてしまいました。
でも久しぶりの雨でした。
菜の花や水仙の花が咲いていました。

 

曇り空、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2021年 1月17日(日)09時02分20秒
返信・引用
  曇り空で放射冷却が無いので、風もなく昨日ほど寒くありませんでした。
往復ともF田さんに会いました。
2月7日まで休みになったとか。
このご時世だからですね。
ハマダイコン、ナズナが咲いていました。
 

快晴、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2021年 1月16日(土)10時03分9秒
返信・引用
  今日は暖かくなるという天気予報でしたが、逆に放射冷却の影響で朝は物凄く冷えました。
ゴール間際にようやく暖かくなりました。
多摩川台公園の梅が咲いていました。
春はまだかな。
 

今日は快調、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2021年 1月10日(日)08時49分46秒
返信・引用
  曇ひとつ無い快晴でした。
放射冷却現象で、朝は氷点下でした。
陽が昇ると暖かくなってきました。
右アキレス腱は、大丈夫そうです。
 

零下の朝、20キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2021年 1月 9日(土)09時51分42秒
返信・引用
  数日前まで、何故か右アキレス腱が痛くて、歩くのもママなりませんでした。
一昨日から治ってきて、昨日は少し散歩できました。
今日はソロリと走ってみました。
別々に痛みはありませんでしたが、終盤は用心して歩いて帰りました。
 

今日も快調、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2021年 1月 3日(日)08時22分51秒
返信・引用
  今日も冷える朝でした。
いつものベストではなく、ジャンパーにして走りました。
今日もF田さんに会いました。5日連続の30キロ走だそうです。
快調ですね。
 

走り染め35キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2021年 1月 2日(土)10時02分29秒
返信・引用
  とても冷える朝でした。
走ってもなかなか身体が温まりませんでした。
往路でも、復路でもF田さんにお会いしました。
駅伝の応援をしたそうでした。偶然通り掛かったそうです。
私はまだ多摩川大橋の手前でした。
ヘリコプターの位置でわかりました。
 

曇り空、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年12月27日(日)09時15分2秒
返信・引用
  風がなかったので、寒くはなかったです。
途中、F田さんにお会いしました。
復路は、手袋を外しました。
今日で今年の走り納め。
シューズを洗いました。
 

雲ひとつ無い快晴、35キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年12月26日(土)10時01分32秒
返信・引用
  朝寝坊をしてスタートが遅くなりましたが、頑張って挽回しました。
今日はサイクリングのグループが多かったです。
サイクリングの人達は団体なので、すれ違いが少しコワイです。
 

底冷えの朝、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年12月20日(日)08時38分33秒
返信・引用
  放射冷却のため今朝は凄く冷えました。
霜が降りていました。
手袋をした手がかじかんで、手をスリスリしながら走りました。
今朝もF田さんにお会いしました。
チガヤの穂綿がフワフワ煮込み開いていました。
 

冬晴れ、35キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年12月19日(土)09時54分34秒
返信・引用
  寒波が来ていて朝は物凄く冷えます。
しばらく走るとダンダン暖かくなりますが、それまでが我慢です。
夜明け前の真っ暗闇の中、F田さんに久しぶりにお会いしました。
よくもまぁ探して出せる物ですね。
 

今日は快晴、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年12月13日(日)08時59分26秒
返信・引用
  全米女子オープンゴルフを見てから、走りに出かけました。
頑張っていました。
私は、ダラダラと頑張らずに走って来ました。
天気も良く、風も無くてキモチ良かったです。
 

曇り空、35キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年12月12日(土)10時29分45秒
返信・引用
  曇り空で、太陽が全く拝めない日でした。
風がなかったので、寒くは無かったです。
給水3回、トイレ1回。
歩くことなく快調でした。
 

今日は冬晴れ、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年12月 6日(日)08時42分36秒
返信・引用
  今日は放射冷却のせいか、とても寒く感じました。
手袋、耳当て、でもまだまだ寒く感じました。
昨日は天気が悪かったからか、今日は人出が多かったです。
 

雨が上がって午後から35キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年12月 5日(土)16時47分31秒
返信・引用
  朝から冷たい雨が降り続いてて、様子を見ていました。
午後から小降りになったので、走って来ました。
往路は、小雨が降ったり止んだりで、オマケに北風の向かい風だったので、手袋をした手が凍えました。
でも、復路はスッカリ止んで、快適でした。
 

曇り空、35キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年11月29日(日)09時58分45秒
返信・引用
  昨日は肉をガッツリ食べて、酒もガッツリ飲んだので、今日はガッツリ走って来ました。
日差しが無くて少し寒かったですが、頑張って走ったので大丈夫でした。
川崎の古市場グランドでは昨年ので台風以来、久しぶりに月例会が復活していました。
 

今日も快晴、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年11月22日(日)08時24分2秒
返信・引用
  今日は風が無くて、ラクでした。
ランナーもいつもより多かった気がしました。
復路に聴いたのはELT でした。

 

秋空、快晴、35キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年11月21日(土)09時55分55秒
返信・引用
  今週も二子玉川まで往復しました。
北風が強くて、往路は向かい風で大変でしたが、復路は追い風でラクチンでした。
二子玉川の川崎側には、大きなアマゾンの倉庫があります。
 

今日も快晴、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年11月15日(日)08時50分13秒
返信・引用
  今日も快晴で、風もありませんでした。
快適な気候でした。
多摩川大橋の付近には、たくさんのチガヤの穂が出ていました。
 

秋の快晴、35キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年11月14日(土)10時04分14秒
返信・引用
  涼しくて、ガッツリ走れました。
二子玉川まで、往復、歩くこと無く走れました。
途中、トイレ休憩が一回。
筋肉痛にならないように、走った後にはストレッチをバッチリしました。
 

曇り空、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年11月 8日(日)08時46分55秒
返信・引用
  昨日のロング走の影響で太腿が痛いのを我慢しながら走りました。
途中、F田さんにお会いしました。
復路は、いきものがかりを聴きながら帰りました。
多摩川大橋付近でチガヤが咲き始めました。
 

曇り空、35キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年11月 7日(土)09時53分4秒
返信・引用
  久しぶりにロング走をしました。
二子玉川まで。
タラーリ汗をかいてキモチ良かったです。
川崎側を走りました。
 

曇り空、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年11月 1日(日)08時58分20秒
返信・引用
  昨日のランの影響で太腿に張りがありましたが、無理矢理走って来ました。
途中、F田さんに久しぶりにお会いしました。
 

秋の快晴、30キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年10月31日(土)10時12分9秒
返信・引用
  天気も良く、涼しくて快適に走れました。
寒いくらいが丁度良いです。
ロングタイツ、手袋、ベストの装備。
雲ひとつ無く、富士山が良く見えました。
 

秋晴れ、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年10月24日(土)10時12分25秒
返信・引用
  週末に雨が降らないのは、久しぶりです。
キモチ良く走って来ました。
帰り道にF田さんに久しぶりにお会いしました。
朝鮮アサガオが咲いていました。
 

秋雨前線が去って、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年10月18日(日)09時45分13秒
返信・引用
  昨日までの雨が上がって、秋らしい気候になりました。
快調に走れました。
スマホの調子が悪いので、今日は写真も音楽も無しでした。
 

台風14号が去って25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年10月11日(日)10時28分41秒
返信・引用
  台風14号がUターンして去って行きました。
お蔭で曇り空で走ることができました。
往路、復路でF田さんにお会いしました。

ガス橋の近くで季節外れの桜が咲いていました。
秋らしい桔梗の花も咲いていました。
 

曇り空、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年10月 4日(日)09時04分45秒
返信・引用
  涼しくてラクでした。
今日もF田さんにお会いしました。
庭のキンモクセイの花から甘い香りがします。
 

秋の快晴、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年10月 3日(土)10時08分40秒
返信・引用
  今日は、F田さん、K川さんにお会いしました。
晴れたので、時々暑く感じました。
ガス橋と丸子橋の間は未だ除草されていませんでした。
この区間には彼岸花が咲いていません。
タマスダレの白い花も咲いていました。
 

曇り空、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 9月27日(日)09時34分17秒
返信・引用
  久しぶりにF田さんにお会いしました。
元気そうに走っていました。
大師橋と六郷橋の間には、彼岸花がたくさん咲いていました。
 

霧雨の中、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 9月26日(土)10時29分4秒
返信・引用
  朝から霧雨が降ったり止んだりでした。
濡れるほどではなかったので、問題ありませんでした。
天気のせいで、ランナー、自転車は少なかったです。

草刈りが終わった土手には、彼岸花が出てきました。
草刈りはまだまだ途中ですが。
チカラシバ。
それに我が家の白い彼岸花。
 

今日も曇り空、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 9月20日(日)08時51分33秒
返信・引用
  メッキリ秋らしい涼しさになりました。
野球やサッカーで賑わっていました。
瓢箪池でもノンビリと釣りを楽しんでいました。
 

秋っぽい天気、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 9月19日(土)10時09分0秒
返信・引用
  急に涼しくなってきました。
庭の彼岸花の芽がニョキニョキと伸びてきました。
土手の草刈りは漸く始まりました。
草刈りを早くしないと、土手の彼岸花科出て来れません。

今日は久しぶりにK川さんにお会いしました。
しばらくお話しながら歩きました。

 

涼しい曇り空、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 9月13日(日)09時07分27秒
返信・引用
  少し秋っぽくなってきました。
桜の葉が散り始めました。
日曜日に久しぶりに羽田空港方面に行って見ました。
釣り船がたくさん出て行きました。
数えたら全部で12艘。
今日は干潮でした。
 

曇り空、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 9月12日(土)10時10分25秒
返信・引用
  雨の天気予報が外れて、曇り空でした。
涼しくて快適でした。
でも、多摩川大橋から上流は夏草がボウボウて通行困難だったので、川崎側に移動しました。
そろそろ夏草を刈ってくれないかなぁ。
 

台風の影響で曇り空、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 9月 6日(日)09時01分19秒
返信・引用
  昨日と違って暑くありませんでした。
ラクでした。
セミの鳴き声は無くなった代わりに虫たちの大合唱が始まりました。
チガヤの穂がまた出ていました。
野球少年たちは朝から元気いっぱいでした。
 

残暑厳しい中、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 9月 5日(土)10時03分20秒
返信・引用
  雲一つ無い快晴でした。
ランナー、自転車がたくさん出ていて賑やかでした。
日焼けして、太腿にはスパッツのラインがくっきりと着きました。
 

今日も新しいシューズの馴らしで15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 8月30日(日)08時58分31秒
返信・引用
  今日も残暑厳しい中、大汗をかいてきました。
先週の日曜日は左足裏が痛くて、走らなかったので、久しぶりの日曜日ランでした。
 

新しいシューズ試し履きで25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 8月29日(土)09時50分10秒
返信・引用
  去年の正月に買った同じブランドの同じサイズのシューズを通販で購入しました。
わざわざ買いに行く手間が省けて良かったです。
今日はその試し履き。
まだ躯体が硬いですが、大きな問題はありませんでした。

春に咲いていた月見草の花がまた咲いていました。
 

まだまだ猛暑、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 8月22日(土)10時10分23秒
返信・引用
  今日も猛烈な暑さでした。
残暑ですね。
でも、セミの代わりに虫の声が聞こえています。
秋はもうすぐかな。
チガヤが咲いていました。

 

灼熱、無風の中、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 8月16日(日)08時43分43秒
返信・引用
  風が無くて、大変でした。
汗だくで帰ってきました。
シャワーを浴びて、一息。
 

猛暑の中、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 8月15日(土)10時06分48秒
返信・引用
  焼けるような暑さの中、頑張ってきました。
こんな暑さの中でも、マスクをして走る人もいました。
帰ってシャワーを浴びて、鏡を見ると凄く日焼けしていました。
 

曇り空、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 8月 9日(日)09時00分52秒
返信・引用
  今日も朝は曇り空でした。
久しぶりにF田さんにお会いしました。
帰省していなかったんですね。
夏の花、タチアオイ。
 

蒸し暑い曇り空、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 8月 8日(土)09時51分7秒
返信・引用
  太陽は出なかったですが、風が無くて、蒸し暑い日でした。
熱中症予防のため、頭から水をかぶりながら走りました。
夏の花、アサガオ、夾竹桃が咲いていました。
 

快晴の中、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 8月 2日(日)09時20分18秒
返信・引用
  昨日に引き続き今日も晴れでした。
しばらく暑い日が続きそうです。
 

ようやく梅雨明け、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 8月 1日(土)09時53分12秒
返信・引用
  ギラリと暑い真夏がやってきました。
朝までの雨が上がって、ランナー、散歩がたくさんいました。
明日から夏本番です。
 

長梅雨の合間の曇り空、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 7月27日(月)10時00分34秒
返信・引用
  週末はズッと雨が降り続けました。
今日、やっと走れました。
今年の梅雨はホントに長いです。

春はハルジオン、今はヒメジオン。
ガス橋のヒマワリ。
 

長い梅雨の合間、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 7月19日(日)09時17分39秒
返信・引用
  今日は朝から曇り空でした。
暑くなくて涼しかったです。
川崎側の羽田の向かい側まで行ってきました。
新しい橋の工事が進んで、手前に伸ばす工事が始まっていました。
 

朝からの雨が上がって、午後から25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 7月18日(土)16時56分37秒
返信・引用
  雨上がりにランナー、自転車、散歩がドッと繰り出して、大賑わいでした。
涼しい午後でした。
水溜りを越えられない2歳くらいの女の子が立ち往生していたので、抱き上げて運んであげました。
そしたら、ありがとう、と言われました。
 

夜中の雨が上がって15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 7月12日(日)09時02分36秒
返信・引用
  蒸し暑い曇り空の中、走ってきました。
途中から晴れて、物凄い暑さになりました。
そうしたら、久しぶりにF田さんに会いました。
3キロ痩せたそう。
富士山が久しぶりに見えました。
 

強い南風の中、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 7月11日(土)09時56分6秒
返信・引用
  梅雨の合間の曇り空、強い南風が吹きました。
好天の土曜日なので、ランナー、散歩、自転車がたくさん出ました。
ハルシャギクがあちこちに一斉に咲きました。
ヒルガオも。
 

梅雨の合間の曇り空、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 7月 5日(日)08時54分12秒
返信・引用
  蒸し暑かったです。
今日はランナー、散歩で土手は賑わっていました。
野球、サッカーもたくさん。
カンナ、白粉花。
 

小雨の中、30キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 7月 4日(土)10時11分56秒
返信・引用
  去年の今日、台湾から帰国しました。
アッと言う間の一年でした。
夜中に激しく降っていた雨に朝には小雨になったので、走ってきました。
復路には雨も上がって、蒸し暑くなりました なりました。
多摩川台公園のアジサイは枯れ始めていました。
紫露草がキレイでした。
 

曇り空、蒸し暑い中30キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 6月27日(土)09時50分6秒
返信・引用
  全身の毛穴が開いてドバッと汗をかいてきました。
全身から塩を吹き出していました。
ようやく夏仕様のカラダになりました。
多摩川台公園のアジサイは満開でした。
水仙も満開でした。
 

土砂降りの中、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 6月21日(日)08時05分47秒
返信・引用
  途中から土砂降りの雨になりました。
周囲は明るいのに、局地的に雨が続いて、長い間降り続けました。
風も冷たくて、寒くなりました。
久しぶりに大変な思いをしました。
 

梅雨の合間の快晴の中、30キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 6月20日(土)09時50分32秒
返信・引用
  朝起きたら、何故だかスマホのバッテリーがゼロになっていたので、今日はスマホ無しで走りました。
だから写真はありません。
とても良く晴れて、雪のまだ残っている富士山が良く見えました。
多摩川台公園のアジサイも満開で見頃でした。
 

梅雨入り、30キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 6月14日(日)10時08分12秒
返信・引用
  昨日から梅雨入りしました。
今朝は小降りだったので、サクッと30キロ走ってきました。
雨も途中で止んで、蒸し暑くなりましたが、良い汗がかけました。
多摩川台公園のアジサイはまだ7分咲きくらいでした。
 

曇り空、涼しい中、20キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 6月 7日(日)09時35分33秒
返信・引用
  今日は、昨日と違って爽やかで涼しい気候でした。
走っていても、汗がタラリと流れる感じでした。
途中、久しぶりにF田さんにお会いしました。
 

曇り空、蒸し暑い中、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 6月 6日(土)10時01分18秒
返信・引用
  河川敷の野球場、サッカー場、テニスコートに賑わいが戻ってきました。
ランナーもたくさん走っていました。
今日も多摩川台公園に行ってきましたが、アジサイは三分咲きって感じでした。
ホタルフクロは満開でした。
 

曇り空、20キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 5月31日(日)08時47分8秒
返信・引用
  曇り空なのに、風がなかったせいでしょうか、全身汗まみれになりました。
久しぶりに全身潮吹き状態。
BUFFをマスク代わりに顔に巻いて。

タチアオイの花、ユリの花。
 

快晴の中、35キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 5月30日(土)10時05分2秒
返信・引用
  先週から花粉症の薬を飲んでいるので、今日はラクに走れました。先週は鼻水が大変で、眼も痛かったですが、今日は大丈夫でした。
多摩川台公園のアジサイはようやく咲き始めました。
まだまだ、時間がかかりそうです。
 

久しぶりの快晴、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 5月24日(日)09時05分54秒
返信・引用
  強い日差しで、顔がヒリヒリです。
鼻水との闘いでした。
途中、F田さんにお会いして、ご挨拶。
 

曇り空、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 5月23日(土)10時17分24秒
返信・引用
  午前中は雨の予報でしたが、空が明るかったので、走ってきました。
大正解。
家にゴールする直前にパラっと降り出しました。
白い穂のチガヤ。
月見草。
 

ピーカン晴れ、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 5月17日(日)08時45分31秒
返信・引用
  雨が夜のでうちに上がって、朝からピーカンの晴れでした。
散歩、ランナーがたくさんで、賑わっていました。
後半にF田さんにお会いしました。
 

曇り空、35キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 5月16日(土)09時59分22秒
返信・引用
  曇り空で、涼しく快適に走れました。
今日は川崎側を中心に流しました。
終盤には雨がポツポツ降ってきました。
藤草がたくさん咲いていました。
 

曇り空、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 5月10日(日)08時31分42秒
返信・引用
  今日もF田さんに往路で会いましたが、復路では会いませんでした。
南風が強く吹く曇り空でした。
走り始めには少し雨が降りましたが、しばらくしたら、止みました。
 

ポカポカ陽気、30キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 5月 9日(土)10時40分19秒
返信・引用
  F田さんに往復でお会いしました。
今日は二人ともネックゲイター姿でした。
マスクをしてのランニングはいつまで続くのかなぁ。
丸子橋の近くの日陰に夕化粧の花が咲いていました。
 

今日も暑い、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 5月 3日(日)09時36分42秒
返信・引用
  連休2日目、多摩川にはたくさんの人出でした。
往路、復路共にF田さんにお会いしました。
彼は羽田方面に走っていました。
今日は手ブラで走ったので、写真は無しです。
 

暑い!30キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 5月 2日(土)10時36分34秒
返信・引用
  雲一つ無い快晴。
日差しが強くて暑かったです。
多摩川はスゴイ人出でした。
途中でF田さんにお会いしました。
黄色い月見草を発見しました。
 

今日もポカポカ、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 4月26日(日)08時48分33秒
返信・引用
  F田さんに久しぶりにお会いしました。
お元気そうでした。
うっかりしてマスク、ネックゲイターを忘れてしまいました。
意識低いと言われました。
瑠璃玉アザミ。
ポピー、和名ヒナゲシ、虞美人草。
 

ポカポカ陽気、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 4月25日(土)10時13分50秒
返信・引用
  天気が良くて、キモチの良い朝でした。
ランナー、散歩の人で賑わっていました。

月見草、ハナシノブが咲いていました。
 

曇り空、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 4月21日(火)08時59分27秒
返信・引用
  昨日は大雨だったので、今日走ってきました。
風が無かったので、暑かったです。
マスクの代わりにネックゲイターで鼻を覆って走りました。
鼻水防止にも良かったです。
 

雨が上がってポカポカ陽気、30キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 4月19日(日)09時55分54秒
返信・引用
  昨日は大雨で走れなかったので、今日はランナー、散歩、サイクリングで賑わっていました。
部分的に渋滞したりして。
キモチの良い汗をかけました。

ツボミが下を向くハルジオンが咲いていました。
ヒメジョンは上を向きます。
 

雨が上がって15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 4月12日(日)07時58分8秒
返信・引用
  夜降っていた雨が朝には上がって、走ってきました。
一応、防寒仕様でスタートしましたが、調子良く走っているうちに、暑くなって来ました。
汗がタラリ。

川崎と羽田空港を結ぶ橋はずいぶん完全していました。
近所のアヤメもキレイに咲いていました。
 

久しぶりのロング30キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 4月11日(土)10時01分37秒
返信・引用
  足が大分良くなって来たので、ロング走をしてみました。
天気も良くて快晴のポカポカ陽気。
気持ち良く汗をかけました。

珍しい草藤が咲いていました。
二子玉川の土曜日のランニング集団は、私の到着が早過ぎたので、まだ集合していませんでした。
 

復活したかな?15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 4月 5日(日)07時43分10秒
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  曇り空、ややひんやりする朝、しっかり15キロ走ってきました。
タラリと汗をかいて。
羽田空港まで。
ミヤマツツジが咲いていました。
桜は散り始めました。
 

ポカポカ陽気、30キロ走。

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 4月 4日(土)10時24分21秒
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  アキレス腱の調子が回復してきたので、しっかり走ってきました。
塩辛い汗がタラリと流れて、気持ち良いランニングでした。
復路はF田さんに会ったので、お話ししながらノンビリと散歩でした。
土手の桜は満開でした。
二子玉川の桜、田園調布の桜も満開でした。
 

南風、生暖かい中25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 3月28日(土)09時57分40秒
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  朝降った雨が上がって、快適でした。
朝吹いていた強い南風も次第に収まって走り易くなりました。
朝から気温が高かったので、桜が一気に開花しました。
 

快晴、ポカポカ陽気ので中15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 3月21日(土)09時00分6秒
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  桜が咲き始めました。
満開にはまだ時間がかかりそうです。
黄色い花のカタバミとレンギョウが咲いていました。
台風で埋もれていたヒョウタン池が復活していました。
無料の釣り堀の公開はまだ先のようでした。
 

曇り空から快晴へ。25キロ走。

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 3月20日(金)10時13分20秒
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  二子玉川の雪柳の花が満開でした。
土手の桜も咲き始めましたので、今週末には満開かも。
今日はベストで走りましたが、折り返してからは暑くなって、脱いで走りました。
 

ホーホケキョ♪ 今日は快晴15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 3月15日(日)08時36分3秒
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  水門付近のヨシ林の中に春を告げるウグイスがいました。
姿は見えませんでしたが、キレイなサエズリでした。
アキレス腱は快方に向かっている気がします。

オオイヌノフグリ、春の七草の「仏の座」と「ナズナ」が咲いていました。
 

アキレス腱の調子は少し良好。25キロ走。

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 3月14日(土)09時49分27秒
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  天気予報では雨が降ることは分かっていました。
往路は何とか大丈夫でしたが、復路は土砂降り。
久しぶりにドブネズミになりました。
濡れた手袋が冷たかったです。
田園調布の旧巨人軍グラウンド前の桜が咲いていました。
春らしいです。
 

小雨の中15キロ散歩

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 3月 8日(日)08時56分24秒
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  まだ左足の具合が悪く、無理せずに散歩にしました。
途中から小雨が降ってきて、寒かったです。
多摩川の河口に作っている新しい橋のところまで行ってきました。
この工事のためココで通行止めです。
完全予想図がありました。
 

小雨の中25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 3月 7日(土)10時17分13秒
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  小雨が降って、気温も冬に逆戻り。
寒かったです。
アキレス腱の調子は相変わらずで、我慢して走りました。
途中、膝の故障で走っていなかったF田さんに久しぶりに会いました。
しばらく一緒に近況報告。
二子玉川付近の早咲き桜が満開でした。
 

木蓮の花が咲いていました。15キロ走。

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 3月 1日(日)08時40分14秒
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  コブシの花だと思っていましたが、木蓮でした。
コブシと木蓮の違いが分かりました。
木蓮は花が全て上向きに咲いて、コブシはあちこちに向いて咲くそうです。
アキレス腱は、湿布薬を貼ると楽になりました。
 

河津桜を見に30キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 2月29日(土)09時50分58秒
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  台風以来、川崎側は走っていませんでした。
河津桜を見に行ってきました。
桜は葉桜になっていました。
まだ、台風の影響がたくさん残っていて、まだまだ時間がかかりそうです。
アキレス腱の調子もまだまだ時間がかかりそうです。
 

新しいシューズの慣らしのため10キロ散歩

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 2月24日(月)07時58分46秒
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  新しいシューズがまだ硬いので、慣らしのために散歩に行ってきました。
コブシのツボミが膨らんでいました。
今週中には咲きそうです。
 

春一番が吹いた翌日に15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 2月23日(日)08時37分31秒
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  今日から春です。
北風でしたが、ポカポカ陽気でした。
快晴で気持ちの良い朝でした。
新しいシューズを下ろしました。
まだ硬くて、履き心地は良くありませんでした。
 

アキレス腱にまだ違和感を感じて25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 2月22日(土)09時36分8秒
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  痛みがだいぶ収まって違和感程度でした。
だから少しペースアップしました。
ヘラオオバコ、雪やなぎの花、それから沢山のツクシ。
ツクシは最盛期のようです。
 

曇り空、少しペースアップして15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 2月16日(日)08時30分53秒
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  昨日より少しアキレス腱の調子が良いので、ペースアップしてみました。
この部位の故障は初めてです。
完全復活の兆しが見えてきた感じです。
大師橋の河津桜が咲いていました。

 

ユルリと25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 2月15日(土)09時17分10秒
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  まだアキレス腱が疼くので、ユルリと走ってきました。
ポカポカ陽気で春の気分。
土手には、ツクシ二号、三号、四号が出ていました。
 

春が迫って来ています。25キロ走。

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 2月 8日(土)10時23分49秒
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  朝、日の出までは寒かったですが、太陽が上がると暖かくなりました。
8年ぶりに、いつもの場所にツクシ一号を発見。
菜の花、紅梅も咲いていました。
 

コンビネーションランで15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 2月 2日(日)08時05分3秒
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  ウルトラをやっていた時にやっていた走ったり、歩いたりのコンビネーションランです。
足への負担を少なく出来て、意外にも結構速く進むんです。
アキレス腱の調子が良くないので。
羽田空港の橋桁が一つ完全していました。
快晴で気持ちの良い朝でした。
 

快晴の中、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 2月 1日(土)09時36分11秒
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  先週から痛むアキレス腱は、まだ完全には回復しません。
鈍い痛みを感じながら走ってきました。
騙し騙しで治って行くような気がします。
タンポポが咲いていました。
だんだん春が迫って来ているようです。
 

寒い中、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 1月25日(土)09時38分9秒
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  左脚のアキレス腱の調子が悪く、軽く走ってきました。
鈍い痛みがあるのですが、何とか走れます。
歩く方が痛いかも。
帰ってから痛み止めの薬を飲みました。
浜大根の花が咲いていました。
 

昨日はミゾレ。今日は快晴25キロ走。

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 1月19日(日)09時53分54秒
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  昨日の雨、ミゾレで水タマリがたくさんできていて、朝は氷が張っていました。
今日は快晴なので、復路はポカポカでした。
いきものがかり、サザンを聴きながら。
 

今日も曇り空、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 1月12日(日)07時52分21秒
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  今日も風が無くてラクでした。
アクアラインと羽田空港を繋ぐ橋を建築中のようでした。
川崎と羽田を繋ぐ橋。
今日は釣り船がたくさん出ていました。
 

曇り空、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 1月11日(土)10時04分41秒
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  曇り空でしたが、風が無くてラクでした。  

初雪の後、15キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 1月 5日(日)08時21分41秒
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  昨夜に初雪が降ったそうです。
朝、地面が濡れていたし、ベランダが凍っています。
富士山の手前の丹沢山系の山々も白く積雪していました。
私は、鼻水ズルズルしながら走りました。
 

走り染め、25キロ走

 投稿者:Pちゃん  投稿日:2020年 1月 4日(土)09時49分28秒
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  4日目から、漸く走り出しました。
今年も怪我しないように元気に走り続けたいです。
 

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